archive: 2019年05月18日  1/1

治さないことが治すこと

社会不安障害や、パニック障害、不安障害(神経症)全般に言えることなんだけど不安障害(神経症)は治そうとしている限り、治りません。不安障害のメカニズムは、不安への、こだわりや、囚われです。なので、治そうとすればするほど更に症状にこだわり、意識するようになって却って悪化するんです。悪化すれば、予期不安(今度同じ状況になったらどうしよう)も更に悪化、これにより、症状は果てしなく悪化して行きます。これが、...

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