ARCHIVE: 2018年03月01日  1/1

努力するのはやめませう

一般的に「努力」とか「克服」とか「あきらめない」とかそういうことは「美徳」とされます。だから余計に厄介なんだけど不安障害全般に言えることは一般的に「美徳」とされるこれらのことは「害毒」にしかなりません。症状を治そうと「努力」すればするほどその症状に集中するから、却って悪化します。「克服」しようとすればするほど症状の 思うツボ にハマります。「あきらめない」?いいえ、もうあきらめましょう。要するに、...

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