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ほぼ廃人と化した女が吐く、ネガティブ詩や散文
社会を恨んだり憎しんだり
誰かを恨んだり憎しんだりすることで
自分の苦しみを紛らそうとしたり、
自分の心の安定を図ろうとしたり。

そう言う、認知の歪みは、
自分でも気づかぬうちに
いつの間にか、その人の身に付いて行ってしまうものだ。

認知と言うのは
外界にある対象を知覚し、経験や知識、
記憶等々に基づいて思考し、理解し、解釈することだけど、
これが歪んでいると
外界の対象を知覚したとき、
ニュートラルな思考や理解が出来なくなってしまう。
(認知行動療法で言う「認知の歪み」とは違う意味で
私はこの言葉を使っている)

こんな社会だから、自分はこうなった、とか
あんな人たちなんか、
ワタシはこんなに必死で生きてるのに、とか。

私は、
歪みたくはないなあ・・・と思う。

自分が苦しんでいることと、
社会は勿論関係してるかも知れない。
けど、必要以上に
社会を憎んだり恨んだりするのは
自分の歪んだ認知で、物事を見てるから、なんだよね。

こんな社会、自殺者や精神を病む人が増えるのも当然でしょう。
でも、だからと言って「こんな社会」を恨むのではなくて
恨むくらいなら、「こんな社会」になったのは何故か、とか
「こんな社会」の中で自分はどう生きて行ったら良いか、とか、
そう言うこと、考えたほうが良いんじゃないのかなあ・・・。

誰かを恨んでも、自分がもっと寂しくなるだけだし
社会を憎んでも、自分がどんどん歪んで行くだけだけのような気がして。

そんなことを言ってる私も
他人の幸福を、素直に喜べなかったりして
そんな自分がつくづく嫌だなあ・・・・と思う。

それでも私は、出来るだけ
歪みたくない。
どんな苦しみの中にあってもね。
121210_1249~01





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FC2blog テーマ:メンタルヘルス - ジャンル:心と身体

【2013/01/17 03:13】 | つくづく思うこと
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カプチ
最近変わりましたか?
何か力が抜けたというか。
とにかく、いい感じです。
ただ一つだけ言わせて下さい。
ニュートラルな思考や理解が出来なくなってしまう。
これ、自然な思考や理解が出来なくなってしまう。
のがぴったりくるような気がするのですが。
如何でしょう。

Re: カプチさん
ナレイ
コメント、おおきに~

そう?いいカンジ?

症状は悪化してるんだけどね
なんていうの・・・・?
私も言葉にならない・・・・・
ただ、事故って以降のイメージとして

無意識からいろんなモノがダダ漏れしてるカンジがして仕方ないの。

それを活字にしようとしてるから、ヘンな表現になるのかも。

そうね。
>自然な思考や理解が出来なくなってしまう。
こっちのほうがしっくり来るわー
確かに。


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コメント
この記事へのコメント
最近変わりましたか?
何か力が抜けたというか。
とにかく、いい感じです。
ただ一つだけ言わせて下さい。
ニュートラルな思考や理解が出来なくなってしまう。
これ、自然な思考や理解が出来なくなってしまう。
のがぴったりくるような気がするのですが。
如何でしょう。
2013/01/17(Thu) 21:32 | URL  | カプチ #-[ 編集]
Re: カプチさん
コメント、おおきに~

そう?いいカンジ?

症状は悪化してるんだけどね
なんていうの・・・・?
私も言葉にならない・・・・・
ただ、事故って以降のイメージとして

無意識からいろんなモノがダダ漏れしてるカンジがして仕方ないの。

それを活字にしようとしてるから、ヘンな表現になるのかも。

そうね。
>自然な思考や理解が出来なくなってしまう。
こっちのほうがしっくり来るわー
確かに。
2013/01/17(Thu) 21:39 | URL  | ナレイ #-[ 編集]
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