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ほぼ廃人と化した女が吐く、ネガティブ詩や散文
一日一善ならぬ 一日一自傷 と思って
昨日も健康的な自傷 を行った。
チョット昨日は忙しくて時間ない?と思ったけど
いちお、減量と言う目的が着いて来る自傷なので
毎日、自傷しなきゃ意味ない。

けど既に身体が慣れて来ておるらしく、苦痛を感じない・・
やっぱプロじゃないからなあ・・・
プロはわかってるんだよね、初心者なら初心者なりに
中級者なら中級者なりに
どの辺までやらせればギリギりキツくてもつか、
その・・・なんての?気持ち良く汗かける度合いをね。

だけど私のは我流だからなあ・・・
それでもこれまで習って来た
エアロビのインストラクターやダンスの先生たちの
耳にたこ な言葉
「息止めないでーー!!!」「姿勢!」「肩の位置変わんないのよ!」
「頭の位置変えない!!」「体幹部前向いたまま!」等々、
盛り込んでやってるんだけどなあ・・・・。

これじゃただの健康マニアじゃん・・
痛いーと思わないんじゃ意味ないじゃん・・
しかしいきなりハードなメニューにすると継続出来ないっしなあ・・・
なんて思いつつ歩いてたら

突如左足がピキーン!とつった。
いってえーーー!!
次いで右足までピキーーーン!!とつる。
ああああああるけないこれ。
だけどいえまでかえらないと~~~~
てなことに・・・・・。

私の殆ど ない 筋肉が
急激に使われて びっくらこいたのか、
日頃水分はめっちゃ摂る私だけど
あの猛暑の中家に帰るまで水分摂らないので
軽い脱水症状を起こしたのかも知れんね。

いやでもこの際これでも良い~~
結局両足つったまま歩いて家まで辿り着き
そのまま止めずに
トドメの腹筋。

うあっ・・!!うあああああ!!
といつも声だけ一人前・・・・・。

ちょっと昨日は足のつる痛みのほうがラク・と思うくらい
何も考えたくなかったの。

そんな訳でシャワーを浴びて昨日は終了。
このときの達成感!のシャワーがさいこーなのよ~

でもちょっと別メニューを考えて
ストレッチはきちんとやらんといかんね。

どうしても体に悪いことを取り入れたくなる。
この!わたくしが脱水?なんてあり得ません!と思ってるし。

「生きてるだけで息が苦しい」と私はよくクリニックで訴えるんだけど、
喘息持ちでもある私は、
本当に喘息発作で息が出来なくなったら良いのに、
と思うことさえある。
あれ、息が吸えなくなるんでホント苦しいんだけど
ああなれば、病院に行けば薬が効くから~
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FC2blog テーマ:日常 - ジャンル:心と身体

【2012/07/11 04:56】 | どーでもいい話題・おふざけ・毒吐き
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